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여행이라는 일 - 안시내 1세대 여행 크리에이터 안시내 작가. 여행 자체의 이야기보다는 여행 작가나 여행 크리에이터 직업으로서의 경험담을 담은 에세이. 해당 직업을 꿈꾸는 사람들에게 유익할 책. '글만 쓰고 살 수 있으면 얼마나 좋을까' 작가들의 재능이 많아서 강의도 하고 방송도 하는 거라고 생각했는데 현실은 글쓰기 외에도 많은 재능을 요하는 직업임을 알았다. 보통의 에세이와는 다르다. 작가 자신의 길을 걷고자 하는 이들에게경험자로서의 현실적인 이야기를 전달하고자 함이 느껴진다. 어느 책에서 작가들의 실제적인 수입, 부수입, 책 인세, 강의료, 얼마를 버는지 세세하게 알 수 있을까. 어디에서도 알아볼 수 없는 궁금증이 개운하게 풀린 기분이다. 스물, 어린 날 떠난 세계여행은 진짜 나를 만나는 기회를 주었다. 남에게 보여주는 삶을.. 2023. 9. 5.
미래에 대한 걱정을 극복하고 행복을 찾아가는 10가지 방법 미래에 대한 걱정은 우리 모두에게 익숙한 감정입니다. 하지만 이 걱정이 현재의 행복을 방해하는 일은 없도록 주의해야 합니다. 현재에 집중하며 미래 준비하기 미래를 준비하는 가장 좋은 방법은 현재에 충실한 경험과 노력을 투자하는 것입니다. 미래를 위한 준비는 지금부터 시작되어야 합니다. 목표의 중요성과 설정 방법 미래에 대한 불안을 줄이려면 명확한 목표를 설정하고 계획을 세우는 것이 중요합니다. 작은 목표부터 시작하여 큰 성취감을 느낄 수 있습니다. 자신의 능력을 믿어보세요 과거의 성공과 어려움을 돌아보며 자신의 능력을 믿는 것은 미래에 대한 자신감을 높이는 데 도움이 됩니다. 어떤 상황에서도 대처할 능력이 있다는 것을 기억하세요. 불확실성을 받아들이는 법 미래는 불확실하며 예측하기 어렵습니다. 불확실성을.. 2023. 9. 5.
실용적인 육아 꿀팁으로 더 즐거운 육아 일상 만들기 육아의 어려움을 극복하는 실속 있는 팁들 육아는 무엇보다도 보람찬 경험이지만, 그만큼 어려움과 도전도 함께 따르는 일입니다. 이번 소제목에서는 육아의 어려움을 극복하고 더욱 행복하고 효과적인 육아를 위한 실용적인 팁들을 소개하겠습니다. 1. 일정 관리의 중요성 : 육아와 개인 시간을 조화롭게 조절하기 위해서는 일정 관리가 필수적입니다. 일정을 미리 계획하고 우선순위를 정하는 습관을 가지면, 육아와 개인의 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있습니다. 2. 지원 시스템 활용 : 혼자서 모든 일을 처리하려 하지 말고 지원 시스템을 활용하세요. 가족, 친구, 이웃 등의 도움을 받을 수 있으면 받아보세요. 때로는 작은 도움이 큰 힘이 될 수 있습니다. 3. 자기 관리 : 육아에 전념하다 보면 자신의 건강과 취미를 .. 2023. 9. 4.
레티놀의 효능: 피부 건강과 아름다움을 위한 비밀 무기 아름다움의 비밀, 레티놀의 효능 레티놀은 아름다움과 피부 건강에 많은 이점을 제공하는 강력한 성분 중 하나입니다. 그 비밀은 피부 세포 재생과 콜라겐 생산을 촉진하며 다양한 피부 문제 개선에 도움을 주는 것입니다. 아래에서 레티놀의 주요 효능을 살펴보겠습니다. 주름 개선 레티놀은 주름 개선에 매우 효과적입니다. 피부의 세포 재생을 촉진하여 주름과 미세한 주름을 개선하며, 콜라겐 생산을 증가시켜 피부 탄력을 향상시킵니다. 피부 톤 개선 레티놀은 피부 톤을 개선하고 화장품과 세포에 의한 피부 손상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 피부의 불규칙한 색소침착을 개선하여 더 밝고 매끄러운 피부 톤을 얻을 수 있습니다. 여드름 개선 레티놀은 여드름과 여드름 흔적을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피지 생성을 조절.. 2023. 9. 3.
가족과 함께하는 행복한 시간, 화내지 않기의 중요성 가족 구성원끼리 함께 시간을 보낼 때 가끔은 갈등이나 불화가 생길 수 있습니다. 하지만 감정을 통제하고 상황을 잘 다루는 것이 가족 간의 관계를 튼튼하게 만드는 열쇠입니다. 화를 내지 않는 것은 서로에게 더욱 가까워지는 방법 중 하나입니다. 이해와 존중으로 갈등 해결하기 화내지 않기의 핵심은 상대방을 이해하고 존중하는 것입니다. 갈등이 생겼을 때 상대방의 입장을 듣고 공감하는 노력을 기울이면 갈등을 해결하는데 큰 도움이 될 것입니다. 서로의 의견을 존중하며 대화를 나누는 것이 가족 관계를 더욱 강화시킵니다. 감정 표현의 중요성과 대안 찾기 화를 내지 않는다고 해서 감정을 숨기거나 무시하는 것은 아닙니다. 감정을 표현하되 상대방을 존중하며 말하는 것이 중요합니다. 문제 상황에서 대안을 찾는 노력도 필요합니.. 2023. 9. 2.
현대사회에서 마흔을 넘기면서 주변인이 줄어드는 이유 사회적 역할의 변화로 인한 관계 변화 마흔을 넘기면서 사람들의 사회적 역할은 점차 변화하게 됩니다. 이전에는 가족과 직장, 지역사회에서 활동하며 더 많은 인간 관계를 형성했지만, 현대 사회에서는 개인의 관심사와 가치관에 따라 더 다양한 활동과 관계를 선택하는 경향이 있습니다. 가족 구조 변화와의 연관성 과거에는 가족 구조가 더 크고 확장된 형태였습니다. 그러나 현대에는 핵가족이 늘어나면서 가족 간의 접촉이 줄어들었고, 이로 인해 가까운 가족들과의 관계가 상대적으로 덜 중요시되는 경향이 있습니다. 디지털 커뮤니케이션의 영향 마흔을 넘기면서 디지털 기술의 발전으로 인해 소셜 미디어와 온라인 커뮤니케이션의 중요성이 커졌습니다. 이로 인해 실제 대면보다는 온라인 상에서 사회적 관계를 유지하려는 경향이 늘어나며,.. 2023. 9. 2.
비가 오면 열리는 상점 - 유영광 ** 비가 오면 '불행을 팔 수 있는 상점'이 열린다. 자신의 불행을 팔면, 원하는 삶을 살게 해준다는 '장마상점' 초대장을 받은 세린은 장마가 시작되는 날, 그곳을 찾아간다. 그곳에서 자신이 원하는 삶으로 바꿔줄 구슬을 찾는 여정이 시작된다. 자신에게 길안내를 해줄 영물, 잇샤와 함께. 첫 번째 원하는 구슬. 명문대학교에 가서 새롭게 인생 시작. 두 번째 원하는 구슬. 좋은 직장. 세 번째 원하는 구슬. 나도 내 이름으로 된 가게를 가지면 되잖아. 네 번째 원하는 구슬. 최대한 안정적인 일을 하면 행복하지 않을까? 다섯 번째 원하는 구슬. 답답하게 한 곳에서 지내는 것보다 자유롭게 살고 싶어. 원하는 곳은 어디든 다닐 수 있으면 좋겠어. 여섯 번째 원하는 구슬. 내가 어른이 되면 정말 좋아하는 사람과 .. 2023. 9. 1.
기회비용: 선택의 무게와 대안의 가치 모든 선택은 대안을 가지고 있습니다. 하지만 우리는 한정된 자원과 시간 내에서 선택을 하게 됩니다. 이때, 선택한 것의 가치와 포기한 대안의 가치 차이를 나타내는 것이 바로 "기회비용"입니다. 기회비용은 우리가 어떤 결정을 내릴 때 심층적으로 고려해야 하는 개념입니다. 기회비용의 계산과 예시 기회비용을 이해하기 위해 예를 들어보겠습니다. 가령, 주말에 친구들과 영화를 보러 갈지, 새로운 기술을 학습할지 고민한다고 해봅시다. 영화를 본다면 그 즐거움을 얻을 수 있겠지만, 새로운 기술을 학습한다면 미래에 더 큰 가치를 창출할 수 있습니다. 이때, 선택한 영화를 보는 것의 가치와 놓친 기술 학습의 가치 차이가 바로 그 주말의 기회비용이 됩니다. 비즈니스 환경에서의 기회비용 기회비용은 비즈니스 결정에도 중요한 .. 2023. 9. 1.
무너지고 있는 순간, 나를 위한 해결책 찾기 감정을 받아들이는 첫 걸음 우리 모두 인생에서 어려운 순간을 겪곤 합니다. 때로는 무너지는 듯한 감정에 휩싸일 때도 있습니다. 이때 중요한 건 감정을 부정하지 않고 받아들이는 것입니다. 무슨 감정이든 그 감정을 이해하고 인정하는 것이 마음을 치유하는 첫 걸음입니다. 자기 돌봄의 중요성 감정적으로 힘들 때는 자기 돌봄이 더 중요해집니다. 충분한 휴식과 영양, 꾸준한 운동을 통해 몸과 마음을 강화하세요. 건강한 신체는 긍정적인 감정을 유지하는 데 도움이 됩니다. 도움을 청하는 것의 힘 자신의 문제를 혼자 해결하려 하지 마세요. 가족, 친구, 또는 전문가와 이야기하면서 지원을 받는 것은 큰 도움이 됩니다. 감정을 나누고 나를 이해해 줄 사람들의 지지를 받는 것은 자신을 다시 찾는 데 도움이 될 것입니다. 작은.. 2023. 8. 31.
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