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궁금해서 끄적끄적138

무조건 좋은 책? NO! 내게 맞는 책을 찾는 법 요즘 서점에 가보면 수많은 책들이 우리를 기다리고 있습니다. 베스트셀러부터 신간, 클래식까지 선택지는 무궁무진하죠. 하지만 막상 책을 사려고 하면 고민이 됩니다. “이 책이 나한테 맞을까?” “정말 읽을 가치가 있을까?” 이런 고민을 해결하지 못하면 결국 책을 사두고 읽지 않거나, 기대했던 것만큼 만족스럽지 않을 수도 있습니다.그렇다면 책의 홍수 속에서 나에게 꼭 맞는 좋은 책을 고르는 방법은 무엇일까요?       나의 독서 목적을 명확히 하자책을 선택하기 전, 먼저 스스로에게 물어봐야 합니다.• 나는 왜 책을 읽고 싶은가?• 어떤 분야에 관심이 있는가?• 즐거움을 위해 읽을까, 아니면 공부를 위해 읽을까?독서 목적을 명확히 하면 책 선택이 쉬워집니다. 예를 들어, 힐링이 필요하다면 에세이나 소설이 좋.. 2025. 2. 20.
오타니 쇼헤이가 사용한 만다라트 기법, 목표를 현실로 만드는 최고의 사고 도구 “큰 목표를 달성하는 가장 체계적인 방법”우리는 종종 큰 목표를 세우지만, 그것을 어떻게 실천할지 고민하다가 포기하는 경우가 많다. 만다라트 기법(Mandal-Art)은 목표를 구체적으로 나누어 하나씩 실천할 수 있도록 도와주는 창의적 사고 도구다. 일본의 디자이너 이마이즈미 히로아키가 개발한 이 기법은 단순하면서도 강력한 효과를 발휘한다.대표적인 사례로 일본의 야구 선수 오타니 쇼헤이가 이 기법을 활용해 꿈을 이루었다는 사실이 널리 알려져 있다. 그는 고등학생 때 만다라트를 이용해 ‘메이저리그 진출’이라는 목표를 세우고 이를 실현하기 위한 세부 계획을 수립했다.       만다라트 기법의 구조만다라트는 9x9 격자(총 81칸)로 구성되며, 중앙에 핵심 목표를 배치하고 주변 8칸에 이를 달성하기 위한 주.. 2025. 2. 20.
책을 읽고 글로 남기는 방법, 서평과 독후감 작성법 독서를 마친 후, 우리는 책의 감상을 글로 남기곤 합니다. 하지만 ‘서평’과 ‘독후감’이 같은 의미로 쓰이는 경우가 많습니다. 실제로 두 가지는 비슷하면서도 분명한 차이가 있습니다. 이 글에서는 서평과 독후감의 차이를 명확히 알아보고, 각각을 잘 쓰는 방법을 소개하겠습니다.       서평이란?서평(書評, Book Review)은 책에 대한 평가와 비평을 포함한 글입니다. 단순한 감상이 아니라 책의 주제, 전개 방식, 장점과 단점 등을 분석하는 것이 핵심입니다. 서평은 보통 다음과 같은 특징을 가집니다.• 비평적 시각: 책이 어떤 점에서 뛰어난지, 또는 부족한지 평가합니다.• 객관적인 분석: 책의 구조, 논리성, 문체 등을 분석하여 논리적으로 서술합니다.• 추천 여부 포함: 독자들에게 이 책을 추천할지 .. 2025. 2. 19.
질투와 열등감, 부정적 감정을 동기 부여로 활용하는 방법 우리는 다른 사람과 비교하면서 자연스럽게 질투나 열등감을 경험한다. 하지만 이 감정을 부정적으로만 바라볼 필요는 없다. 오히려 질투와 열등감을 잘 활용하면 자기 발전과 성공의 강력한 원동력이 될 수 있다.이번 글에서는 질투와 열등감의 차이를 정확히 알아보고, 이를 긍정적인 방향으로 전환하는 방법을 알아보자.       질투와 열등감, 어떻게 다를까?질투와 열등감은 비슷해 보이지만 본질적으로 다르다. 두 감정을 명확히 구분하면, 자신의 감정을 더 효과적으로 다룰 수 있다.질투(嫉妬, Jealousy)란?질투는 “내가 가진 것을 잃을까 봐 두려운 감정” 또는 “다른 사람이 가진 것을 나도 원해서 느끼는 감정” 이다. 질투의 특징• 특정한 대상(사람, 관계, 물건 등)에 대한 소유욕이 포함됨.• 경쟁심이 강하.. 2025. 2. 18.
크림의 종류와 올바른 사용법, 내 피부에 맞는 크림 제대로 바르는 법 알아보자 스킨케어에서 크림은 필수적인 단계입니다. 하지만 다양한 크림을 어떻게 사용해야 하는지, 어떤 크림을 먼저 바르고 어떻게 레이어링해야 하는지 헷갈리는 경우가 많습니다.수분 크림, 영양 크림, 미백 크림, 재생 크림, 주름 개선 크림 등 종류가 다양한 만큼, 제대로 알고 사용해야 효과를 극대화할 수 있습니다.이번 글에서는 크림의 종류별 특징과 바르는 순서, 올바른 사용법, 피부 타입별 추천 가이드까지 자세히 알려드리겠습니다!       크림의 종류와 역할크림은 단순히 보습만 하는 것이 아니라 피부 고민에 맞춰 다양한 기능을 제공합니다.🔹 1) 수분 크림✅ 주요 기능: 피부에 수분을 공급하고 수분 손실 방지✅ 추천 피부 타입: 건성, 지성, 복합성 모든 피부 사용 가능✅ 사용 시기: 아침 & 저녁 모두 사용.. 2025. 2. 18.
권장도서만 읽히지 마세요! 아이가 직접 책을 선택해야 하는 이유 독서 습관 형성은 아이의 평생 학습 능력과 창의력에 큰 영향을 미칩니다. 부모나 학교에서 제공하는 권장도서 목록이 분명 도움이 될 수 있지만, 아이가 스스로 책을 선택하는 것이 훨씬 더 효과적인 독서 습관을 길러줍니다. 왜 아이가 직접 책을 골라야 하는지, 그리고 그 과정이 독서의 즐거움을 어떻게 키울 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.       권장도서는 정말 아이에게 최적의 책일까?학교와 기관에서 추천하는 권장도서 목록은 교육적 가치와 문학적 완성도를 기준으로 선정됩니다. 하지만 이러한 목록이 모든 아이에게 딱 맞는 것은 아닙니다.• 관심 없는 책은 흥미를 유발하지 못한다아이는 자신이 좋아하는 주제에 더욱 몰입합니다. 권장도서가 아무리 훌륭한 책이라 해도, 아이의 관심사와 맞지 않는다면 독서가 강요처.. 2025. 2. 17.
ADHD와 자폐 차이점과 공통점, 그리고 함께 살아가는 방법 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)와 자폐 스펙트럼 장애(ASD, Autism Spectrum Disorder)는 서로 다른 특성을 가진 신경발달 장애이지만, 일부 공통적인 요소도 있습니다. ADHD와 자폐를 가진 사람들이 어떻게 세상을 바라보는지, 이 두 장애가 어떤 점에서 유사하고 다른지, 그리고 ADHD와 자폐를 가진 사람들이 사회에서 어떻게 더 나은 환경을 조성할 수 있을지 알아보겠습니다.       ADHD란 무엇인가?ADHD는 주의력 부족, 충동성, 과잉행동 등의 특징을 보이는 신경발달 장애입니다. 일반적으로 어린 시절에 증상이 나타나며, 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다.ADHD의 주요 증상• 주의 집중 어려움: 집중을 유지하기 어려워 학업이나 업무 수행에 영향을 받음• 충동성: 기다리는 것.. 2025. 2. 17.
책벌레의 함정, 읽기만 하고 사고하지 않는 당신에게 책을 읽는 것은 좋은 습관이다. 지식을 쌓고, 새로운 시각을 얻으며, 더 나은 사람이 되기 위해 우리는 독서를 한다. 그러나 모든 독서가 의미 있는 것은 아니다. 단순히 많은 책을 읽는다고 해서 우리의 사고력이 깊어지는 것은 아니다. 책을 읽지만, 사고하지 않는 ‘책벌레’가 될 위험도 있다.당신은 어떤 독서가인가? 단순히 읽기만 하는가, 아니면 책을 통해 사고하고 행동하는가? 이번 글에서는 ‘읽기만 하는 독서’의 함정을 살펴보고, 깊이 있는 사고를 위한 독서법을 알아본다.       책을 읽는 것만으로 충분할까?많은 사람들이 “책을 많이 읽으면 지혜로워진다”고 믿는다. 그러나 현실은 그렇지 않다. 책을 읽어도 사고하지 않으면, 그저 ‘정보’를 소비하는 것에 불과하다.1) 읽는다고 다 기억되는 것은 아니다.. 2025. 2. 14.
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