오타니 쇼헤이가 사용한 만다라트 기법, 목표를 현실로 만드는 최고의 사고 도구

 

 

“큰 목표를 달성하는 가장 체계적인 방법”

우리는 종종 큰 목표를 세우지만, 그것을 어떻게 실천할지 고민하다가 포기하는 경우가 많다. 만다라트 기법(Mandal-Art)은 목표를 구체적으로 나누어 하나씩 실천할 수 있도록 도와주는 창의적 사고 도구다. 일본의 디자이너 이마이즈미 히로아키가 개발한 이 기법은 단순하면서도 강력한 효과를 발휘한다.

대표적인 사례로 일본의 야구 선수 오타니 쇼헤이가 이 기법을 활용해 꿈을 이루었다는 사실이 널리 알려져 있다. 그는 고등학생 때 만다라트를 이용해 ‘메이저리그 진출’이라는 목표를 세우고 이를 실현하기 위한 세부 계획을 수립했다.

 

 

 

 

 

 

만다라트 기법의 구조

만다라트는 9x9 격자(총 81칸)로 구성되며, 중앙에 핵심 목표를 배치하고 주변 8칸에 이를 달성하기 위한 주요 전략을 배치한다. 그리고 다시 각 전략을 중심으로 8개의 세부 실행 계획을 작성하는 방식이다.

 

오타니의 만다라트 목표 설정

위와 같은 방식으로 목표를 점진적으로 세분화하여 실행 가능한 단계로 만들 수 있다.

 

만다라트 기법의 장점

목표를 시각적으로 정리할 수 있다

큰 목표를 한눈에 볼 수 있으며, 이를 세부적으로 나누어 체계적으로 정리할 수 있다.

실행 계획을 구체화할 수 있다

漠然(막연)했던 목표가 점차 구체적인 행동으로 바뀌면서 실천 가능성이 높아진다.

동기부여 효과가 크다

세부 계획을 하나씩 달성할 때마다 성취감을 느낄 수 있어 지속적인 동기부여가 된다.

창의적 문제 해결이 가능하다

여러 가지 해결책을 도출하는 과정에서 창의적 사고가 촉진된다.

 

 

 

 

 

 

만다라트 기법 활용 방법

예제 1: 개인 목표 달성 (예: 블로그 성장)

중앙 목표: 블로그 방문자 10만 명 달성
1. 콘텐츠 품질 향상
2. SEO 최적화
3. SNS 홍보
4. 네이버/구글 검색 노출
5. 협업 및 게스트 포스팅
6. 이메일 마케팅
7. 독자 피드백 반영
8. 광고 수익화 전략

이제 각각의 항목을 다시 세분화해 9x9 격자를 완성하면 실천 계획이 구체화된다.

예제 2: 자기 계발 (예: 영어 공부)

중앙 목표: 영어 회화 능력 향상
1. 매일 영어 일기 쓰기
2. TED 강연 듣기
3. 원서 읽기
4. 영어 뉴스 보기
5. 온라인 화상 수업 수강
6. 원어민 친구 만들기
7. AI 스피킹 훈련 활용
8. 매일 단어 10개 암기

이렇게 목표를 세분화하여 실천할 수 있다.

 

 

 

 

 

 

만다라트 기법을 잘 활용하는 팁

• 너무 복잡하게 만들지 말 것: 실천 가능한 목표와 계획을 세우는 것이 중요하다.
• 주기적으로 업데이트할 것: 일정 기간마다 계획을 점검하고 수정해야 한다.
• 종이와 디지털을 병행할 것: 손으로 직접 그리는 것이 효과적이지만, 디지털 도구(엑셀, Notion 등)도 활용하면 편리하다.
• 습관화할 것: 만다라트를 지속적으로 활용하면 자연스럽게 목표 달성이 쉬워진다.

 

만다라트 기법을 활용한 성공 사례

오타니 쇼헤이

일본 야구 선수 오타니 쇼헤이는 고등학생 때부터 만다라트를 사용해 목표를 구체화했다. 그의 중앙 목표는 “메이저리그 진출”이었으며, 이를 위해 “구속 향상”, “체력 강화”, “영어 공부” 등 8가지 주요 전략을 세우고 다시 세부 계획을 작성했다. 그 결과, 그는 MLB에서 투타 겸업으로 역사적인 성과를 이루었다.

창업가들의 활용

많은 스타트업 CEO들이 아이디어 정리와 비즈니스 모델 구체화를 위해 만다라트를 사용한다. 예를 들어, 신제품 개발을 목표로 설정하고, 시장 조사, 마케팅 전략, 제품 디자인 등 세부 계획을 수립하는 방식이다.

 

만다라트 기법은 단순한 목표 설정 도구가 아니라, 목표를 실천할 수 있도록 돕는 전략적인 사고 방법이다. 오타니 쇼헤이처럼 철저한 계획을 세우고 실행하면 누구나 원하는 목표를 이룰 수 있다. 지금 당장 만다라트를 작성해 보자. 작은 실천이 모이면 큰 성취로 이어진다!

 

 

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