본문 바로가기
반응형

심리학6

페르소나(Persona), 나는 누구이고, 어떤 가면을 쓰고 있는가? 거울 앞에 선 당신, 그 모습이 진짜 당신인가요?우리는 하루에도 수많은 ‘나’를 연기합니다. 직장에서는 친절한 동료로, 집에서는 무뚝뚝한 자녀로, 연인 앞에서는 배려심 많은 사람으로. 그런데 그 모든 모습이 다 ‘진짜 나’일까요?우리가 사회 속에서 쓰는 가면, 바로 ‘페르소나(Persona)’입니다. 이 글을 통해, 우리는 우리가 누구인지, 왜 가면을 쓰는지, 그리고 그 가면 속 진짜 나는 누구인지를 함께 들여다보려 합니다. 페르소나란 무엇인가?‘페르소나’는 라틴어로 ‘가면’을 뜻합니다. 고대 그리스 연극에서 배우들이 얼굴에 쓰던 가면에서 유래했죠.심리학자 카를 융(Carl Gustav Jung)은 이 단어를 빌려, “사회 속에서 우리가 보이는 자아, 즉 사회적 가면”을 설명했습니다.쉽게 말해.. 2025. 6. 4.
불안하고 외로울수록 혼자가 되어야 하는 결정적 이유 3가지 현대 사회에서 많은 사람들이 불안과 외로움을 피하려고 합니다.하지만 역설적으로, 이럴 때일수록 일부러 혼자가 되어야 하는 이유가 있습니다.왜일까요?지금부터 불안과 외로움을 건강하게 다루는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 목차1. 불안과 외로움, 우리는 왜 힘들어할까?2. 불안하고 외로울수록 혼자가 되어야 하는 이유 3가지3. 외로울 때 나쁜 선택을 피하는 방법4. 혼자 있는 시간을 잘 활용하는 법5. 진짜 좋은 관계를 만들기 위한 준비 과정 1. 불안과 외로움, 우리는 왜 힘들어할까?✔ 외로움은 인간의 본능적인 감정입니다.✔ 하지만 우리는 이를 부정적으로만 받아들이고, 무조건 피하려고 합니다.✔ 그래서 외로움을 해결하기 위해 잘못된 선택을 하거나, 감정을 더 악화시키는 행동을 하기도 합니다.❌.. 2025. 4. 19.
질투와 열등감, 부정적 감정을 동기 부여로 활용하는 방법 우리는 다른 사람과 비교하면서 자연스럽게 질투나 열등감을 경험한다. 하지만 이 감정을 부정적으로만 바라볼 필요는 없다. 오히려 질투와 열등감을 잘 활용하면 자기 발전과 성공의 강력한 원동력이 될 수 있다.이번 글에서는 질투와 열등감의 차이를 정확히 알아보고, 이를 긍정적인 방향으로 전환하는 방법을 알아보자.       질투와 열등감, 어떻게 다를까?질투와 열등감은 비슷해 보이지만 본질적으로 다르다. 두 감정을 명확히 구분하면, 자신의 감정을 더 효과적으로 다룰 수 있다.질투(嫉妬, Jealousy)란?질투는 “내가 가진 것을 잃을까 봐 두려운 감정” 또는 “다른 사람이 가진 것을 나도 원해서 느끼는 감정” 이다. 질투의 특징• 특정한 대상(사람, 관계, 물건 등)에 대한 소유욕이 포함됨.• 경쟁심이 강하.. 2025. 2. 18.
갑작스러운 이별, 잠수이별의 심리적 분석과 대처법 잠수이별은 요즘 연애에서 빈번하게 발생하는 현상 중 하나로, 어느 날 갑자기 상대방이 연락을 끊고 사라지는 행위를 말합니다. 이는 예고 없이 찾아오며, 상대방에게 큰 심리적 충격을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 잠수이별의 심리적 원인, 그로 인한 감정적 충격, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.       갈등 회피 성향잠수이별의 가장 큰 원인 중 하나는 갈등을 회피하는 성향입니다. 갈등을 피하고 싶은 마음에 상대방과의 대면이나 직접적인 이별 통보를 피하는 것입니다. 이는 종종 갈등 상황에서 불안이나 스트레스를 크게 느끼는 사람들이 선택하는 방법입니다. 감정적 유연성 부족감정적으로 유연하지 못한 사람들은 감정 조절에 어려움을 겪기 때문에, 이별 상황에서 감정을 제대로 표현하거나 전달하지 .. 2024. 8. 27.
왜 나쁜 연인에게 끌릴까? 항상 '나쁜' 사람을 연인으로 선택하는 이유와 그 해결책 연애의 어려움은 누구나 겪을 수 있는 문제지만, 특히 반복적으로 '나쁜' 사람과의 관계에 빠지는 사람들에게는 더 큰 고통이 따릅니다. 왜 이런 사람들에게 자꾸 끌리는 걸까요? 이 문제를 해결하기 위해서는 그 원인을 이해하고, 적절한 해결책을 찾아야 합니다. 이번 글에서는 나쁜 연인을 반복적으로 선택하는 세 가지 주요 이유와 그 해결책을 심도 있게 다뤄보겠습니다.       해결되지 않은 어린시절 트라우마나쁜 연인을 반복적으로 선택하는 가장 흔한 이유 중 하나는 어린시절 경험한 트라우마를 해결하지 못했기 때문입니다. 어린시절의 부정적인 경험은 성인이 된 후에도 깊은 영향을 미칩니다. 예를 들어, 어린 시절에 사랑을 조건부로 받았거나 정서적 욕구가 무시된 환경에서 자란 사람은 성인이 되어도 이러한 패턴을 반.. 2024. 6. 26.
'꼬꼬무', 33년 전 개구리 소년들의 실종과 발견:우리가 기억해야 하는 이유 1991년 3월 26일, 지방자치제 부활 선거일이었던 날, 와룡산에서 일어난 개구리 소년 사건은 33년이 지난 지금도 여전히 우리에게 남은 미스터리입니다. '꼬꼬무'가 특별히 다뤄본 이 사건은 6명의 어린이가 깡통과 막대기를 챙겨 떠났다가 사라진 사건으로, 그 후 11년 6개월 뒤에 발견된 개구리 소년의 유골로 다시금 주목을 받았습니다. 실험 결과, 법의학적인 고찰, 그리고 마지막으로는 개구리 소년들이 남긴 두 개골의 비밀까지. 이 모든 것을 통해 우리는 아직 해결되지 않은 수많은 의문에 직면하고 있습니다. '꼬꼬무' 방송에서 다뤄진 '33년 전 개구리소년 사건'은 1991년 3월 26일, 지방자치제 부활 선거일로 임시공휴일이던 그 날의 이야기입니다. 학교 쉬는 날, 6명의 어린이가 깡통과 막대기를 챙겨.. 2024. 1. 12.
반응형