식사루틴1 모델 한혜진의 2주 10kg 감량 비법 공개, 저녁 6시 이전 식사로 체중 감량하기 모델 한혜진(41)이 최근 LG U+모바일tv 오리지널 예능 프로그램 ‘믿고 말해보는편-내편하자3’에서 자신의 다이어트 비법을 공개하며 많은 이들의 관심을 끌었습니다. 이 프로그램에서 다이어트를 주제로 토크를 펼치던 한혜진은 “나한테 붙여 주면 2주 만에 10kg 뺄 수 있다”며 자신만의 식사 루틴을 소개했습니다. 한혜진의 비법은 간단하지만 강력한 효과를 지닌 것으로 알려졌습니다. 그녀는 “일단 몇 시에 자든 6시 전에 모든 곡기를 끊는다”는 원칙을 강조했습니다. 저녁에 음식을 섭취하면 낮에 비해 살이 찌기 쉽다는 것은 과학적으로 입증된 사실입니다. 미국 록펠러대학 유전자연구소 마이클영 소장은 저녁 시간대부터 신체가 필요로 하는 에너지양이 크게 줄어들기 때문에 과잉섭취 된 에너지.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음
