식단계획1 육류 섭취가 우울증과 불안을 예방하는 데 필수적!! 비건 식단의 영양소 부족과 그 영향 최근 몇 년 동안, 식습관과 우리의 정신 및 신체 건강 사이의 관계에 대한 연구가 늘어나고 있습니다. 특히, 채식주의와 비건 식습관이 전반적인 건강에 미치는 영향에 대한 논란이 많습니다. 하지만, 하버드 대학의 영양 및 대사 정신과 의사인 조지아 에드 박사의 연구는 육류 섭취가 정신 건강에 필수적이라는 주장을 강화합니다. 이 글에서는 육류 섭취가 왜 중요한지, 그리고 정신 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 최근 들어 비건 식단이 건강에 좋다는 연구 결과가 속속 나타나고 있지만, 아직 명확한 결론에는 이르지 못했습니다. 이와 관련하여, 육류를 섭취하지 않는 것이 정신 건강에 해로울 수 있다는 주장이 제기되고 있습니다. 특히 우울증과 불안을 예방하는 데 육류의 섭취가 필수적이라는 .. 2024. 3. 18. 이전 1 다음