건강2 물 섭취, 매일 2ℓ 답일까? 건강한 물 마시기의 비밀 우리 모두가 익숙하게 먹고 마시는 물에 대해 이야기해보려고 해요. 최근에는 걸그룹 출신 설현이 건강한 다이어트의 한 비결로 물을 2ℓ씩 마신다고 공개해 화제가 되었죠. 많은 연구와 전문가들의 의견을 종합해보면, 하루에 꼭 2ℓ의 물을 마셔야 하는 것은 모두에게 해당되지 않는다는 사실을 알 수 있습니다. 우리가 섭취해야 하는 수분은 음식과 음료뿐만 아니라 여러 환경과 대사에도 영향을 받기 때문이에요. 영양학 전문가들에 따르면, 일상적인 식습관을 가진 성인이라면 음식을 통해 이미 약 1.4ℓ의 수분을 섭취하고 있다고 합니다. 그렇다면 2ℓ의 물을 강조하는 것은 필요 없는 것일까요? 하루 물 2ℓ을 마시는 것이 건강에 좋다고 생각하는 이는 많겠지만, 실제로는 그렇게 단순하지 않습니다. 물은 우리 몸의 70%를.. 2024. 4. 13. 서울시의 따뜻한 선물, 임신부를 위한 '위생용품 4종 세트' 제공 서울시가 임신부를 위해 마련한 '위생용품 4종 세트'는 따뜻한 마음과 함께 건강한 출산을 응원합니다. 이 선물에는 항균 손 세정제부터 약한 잇몸용 치약·칫솔까지, 임신부를 위한 필수품이 담겨 있습니다. 여기에는 사회적 기업인 '아립앤위립'의 손끝에서 나온 아름다운 그림이 특별한 감동을 전해줍니다. 서울시가 오는 19일부터 서울에 거주하는 모든 임신부에게 제공하는 '위생용품 4종 세트'는 특별한 선물로 자치구 보건소에서 받을 수 있습니다. 이 세트는 항균 손 세정제, 칫솔, 치약 등으로 구성되어 있으며, 그림으로 꾸며진 상자에는 따뜻한 축하 메시지가 담겨있습니다. 이 지원은 서울시가 임신부를 위해 추진하는 정책의 일환으로, 라이온코리아(주)와의 협약을 통해 총 45억원 상당의 위생용품을 기부받아 매년 4만.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
