건강한식단2 채식 위주의 식사, 전립선암 부작용을 줄인다 전립선암 치료의 부작용을 줄이기 위한 한 가지 흥미로운 연구결과에 대해 이야기해보려고 합니다. 뉴욕 대학 의대 비뇨기과 전문의 스테이시 레브 박사 연구팀이 채식 위주의 식사가 전립선암 환자들에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 사실을 밝혀냈다고 해요. 1986년부터 2016년까지의 30년 간에 걸친 연구에서, 3,505명의 전립선암 환자를 대상으로 조사를 진행한 결과, 유제품과 육류를 피하고 채식 위주의 식사를 하는 환자들이 전반적으로 성기능, 배뇨 기능, 그리고 삶의 질에서 향상된 결과를 보였다고 합니다. 특히 채식 비율이 높은 그룹은 다른 그룹에 비해 성기능 평가 성적이 8∼11%, 비뇨기 건강 평가 점수가 최대 14% 높았다고 해요. 연구팀은 쇠고기 등의 적색육 섭취가 전립선암 관리에 부정적인 영향을 .. 2024. 3. 1. 발사믹 식초의 놀라운 효능: 피부 개선, 소화 강화, 혈압 조절까지! 발사믹 식초는 음식을 더욱 풍부하게 만들 뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 발사믹 식초의 특별한 효능들을 알아보고, 그 건강에 미치는 다양한 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 다양한 활용 발사믹 식초는 다양한 음식 조리에 활용되는데, 주로 샐러드에 뿌리거나 마리네이드에 사용되며, 과일이나 디저트에 풍미를 더해줄 때도 자주 쓰입니다. 이는 그 특유의 맛과 함께 건강에 이로운 성분을 가지고 있기 때문입니다. 다이어트에 적합한 저열량 식품 발사믹 식초는 열량이 낮아 다이어트에도 적합한 선택지입니다. 또한, 다른 식초에 비해 높은 항산화 성분을 함유하고 있어 건강에 좋은 옵션으로 강조됩니다. 특히, 2022년 Molecules에서 발표된 연구에 따르면, 발사믹 식초에는 만성 질환을 .. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
